孕前生活环境要如何准备

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女性朋友在孕前要做好充足的准备，除了对生育知识的了解、紧急事项的处理等，还要注意生活环境的准备。包括以下几方面：

1、居室的保温

没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病等。

另外，婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

2、居室的湿度

50%的空气湿度是较适合准妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降，所以孕妈一定要注意居室的湿度。